经期睡觉出很多汗，身上都湿了那种

女 | 30岁悬赏2个健康币 2018-09-15 11:46:57 1人回复来自未知

健康咨询描述：经期睡觉出很多汗，身上都湿了那种。多梦，睡眠质量不好，白天也感觉手心很热。有点躁，精神不佳。

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张前进北京大学第一医院主任医师擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-22 18:35:02 我要投诉

你好，根据您的提问，您的这种情况，建议您在日常生活中多加注意，尽量不要食辛辣刺激性食物，生冷一定要禁忌，在特别是月经期间，经期要保证充足的睡眠，睡前可以喝一杯热牛奶，提高睡眠质量。由于经期体内血流量会减少，建议您可以喝一些，红糖水或者是红枣。

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