医生我老公常年在外面工作回家也少

      你好，一个女人，需要照看孩子，赡养公婆，关心父母，肩抗着整个家庭。另外还得不到公婆的的认可。非常理解你现在的艰辛，和内心孤独的感受。也可以感觉到你对老公浓烈都感情。合理情绪疗法认为，同一件事A，如果你对它抱有的态度与看法B，产生了你的情绪C。决定C的不是事件A，而是你的看法B。所以要想改变你的情绪，首先应该调整认知方式。如果自己不能够改善情绪，可以寻求心理咨询师的帮助。
      另外，夫妻长期分居也是一种不正常，不健康的相处模式。应该想办法结束这样的状态。

      不要抱怨了，你们已经结婚，并且有孩子，照顾父母也是作为晚辈应尽的义务，既然你很爱你的老公，你就爱他的一切，包括他的父母，所以你要有一个平和的心态去面对现实生活。尽量结束异地生活，尽量两个人在一个城市里。

      目前的你的家庭的这种生活状况确实是很多家庭人员当中面临的具体的问题，一切的问题都是生活的窘迫造成的，孩子还小，可以给予父母或者你的公公婆婆给你帮助处理一下你还是要自己努力工作，生活中有自己的一番天地，有自己的生活圈，这样会好一些
      以上是对“医生我老公常年在外面工作回家也少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你有一定的抑郁情绪，而且比较严重，建议去医院心理科检查诊断，根据医生的诊断结果，根据医生的治疗方案服药治疗就可以了，与此同时也必须找一个心理咨询师帮您做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状。