医生，我在网上不小心看到看了视频或者短视频
健康咨询描述： 医生，我在网上不小心看到看了视频或者短视频，文章内容就会怎么样了，不是那种看了不转会怎么样的那种，很多说真实的，害怕，医生，怎么办？
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医生回复区
希望你放松心情，那些视频有的是真实的，有的是人故意制作出来的，并不一定是真实的，不用过分担心。建议你多看一些身心健康的视频或者喜剧的影视片，小品，相声，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
医生，万一真的呢，我看的一些，很多说真实的，我因为这事一直担心，害怕。
感谢你的再次咨询，是真实的，也不用过分担心，多想一些开心的事情，放松心情，让自己快乐起来。
为什么真实也不用担心，那不是成真了就会怎么样了嘛，
感谢你的再次咨询，难道你担心了他就会不发生嘛？有些事情你不要在乎他发不发生，关键是你对这件事情的态度，凡事多向积极乐观的方面看，勇敢的去面对生活中的一切，心态改变了，你的心情就好多了。祝你每天保持愉快心情，幸福快乐的生活。
那怎么办呀，医生，发生了不是白乐观了吗？害怕。
感谢你的再次咨询，勇敢的去面对你自己的害怕，看看你到底害怕什么，也可以接受心理咨询治疗使用系统脱敏疗法进行治疗。祝你早日恢复健康。
就是怕看了怎么样呀医生，很多说看了怎么样，还说真实的，所以害怕医生。害怕我才咨询您的
感谢你的信任，希望你不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到，及时的强化，也会慢慢的消退。空闲时间多看一些身心健康的视频和喜剧的影视片，参加一些体育健身活动，唱唱歌，跳跳舞，努力使自己忙碌起来，充实起来，让这种愉快的心情来替代你的恐惧心理，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。
可是医生要是是真的呢，怎么办呀，还是害怕呀，医生，假的当然不怕。
感谢你的再次咨询，希望你放松心情，每天给自己积极的心理暗示:“我的心情很放松，我不害怕，无论发生什么事情我都能坦然的面对，我对自己充满信心，我一定能做的更好！”，每天对自己说几遍，让自己的心情轻松起来，快乐起来。
你好！我没有看明白，你害怕什么？你具体担心害怕什么？怕有什么后果，或者不好的预感呢？请你说的详细具体一些，才有可能可以帮到你啊。
就是我在网上不小心看到视频或者短视频或者文章内容都说看了就会怎么样了，跟不转就会死全家那个不一样，很多还说真实的，就害怕了，医生。
恶意视频和文章，诅咒别人，赚点击量，别中招。
很多说真实的医生，所以害怕，怎么办呀？
假的，别听他们吓唬你
很多说真实的，我不想这么害怕下去，医生，我该怎么办呀？
以后不看不转
可是已经看了呀医生
你要是转了就是再吓唬和你一样的人
医生，跟那个看了不转就怎么样的就是看了网上很多视频短视频文章内容等都说看了会怎么样，会离奇死亡，自杀等等，就害怕了，医生我该怎么办，帮帮我。
恶意诅咒别人的视频，可以去公安机关投诉和举报
你不小心看了网络上的视频，你把它当成是真实的，其实好多是为了吸引人的眼球，是想炒作的。很多都是假的，你不能去相信这些还是要活得现实生活中。以后尽量不要去看，另外还是保持积极乐观的生活态度。网有很多东西都是不能相信的。
以上是对“医生，我在网上不小心看到看了视频或者短视频”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生，您好要是我看的就是真实的呢，他也说真实的，害怕，好后悔看了之后。
那你也不用担心，即使是真的，也没有在你的生活中出现，所以说你也不需要害怕。
要是以后出现呢，害怕医生。
你如果生活中出现一些是害怕的事情，你要正确对待，也可以找人帮忙解决。
那医生我现在就出现了呀，我该怎么办，所以来咨询医生了。
你出现的什么事情让你害怕，你可以告诉你最亲的人或者是好朋友，让他们给你帮助。你也可以转移注意力，这样就不用想那害怕的事了。
我也想转移就怕发生了，才转移不了，就一直担心，不知道怎么样才来问医生您呀！
你如果实在不好转变，可以去找心理医生做一下心理疏导，还可以吃点药物进行治疗。可以吃点镇静安神的中成药。
难道疏导就可以了，医生，要是真的呢，还是害怕呀，不成真肯定不怕呀，医生。
你要这样想就是真的也对你是没有影响的，因为不是你发生了，那只是视频。
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