只要一咪眼睡觉就作梦

      指导意见：
      您好！其实我们每个人每天都会做梦4-5个，这是正常的，这是因为我们在进入睡眠的过程之中，大脑由兴奋活跃状态进入抑制安静状态的过程里，出现的奇幻的现象，我们称之为梦。不同的在于，有的人能清楚回忆起梦的内容，但有的人却难以清楚回忆起来。建议您多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多与人沟通交流，多参加自己喜欢的或感兴趣的活动，适度加强身体锻炼，生活作息规律。
      

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况是和上火有关系，建议最好是避免辛辣刺激的食物，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以适当的使用安神补脑液，清热降火的药物。