病情分析:
你好,根据你描述的情况可以每天坚持做缩肛运动,利于改善!
指导意见:
建议你平时精神放松,保持精神愉悦,作息规律,适度锻炼,利于身体健康!注意生殖卫生!
病情分析:
你好,根据你上面所描述的,阴道松弛主要是在生产过程中损伤到纤维所造成的
指导意见:
建议这种情况下可以考虑每天坚持做憋尿的动作,锻炼盆底肌和括约肌的弹性。或者是考虑做阴道缩阴术。
病情分析:
你好,根据你的描述情况来看,阴道松弛可以通过平时做提肛运动来改善!
指导意见:
建议你不要紧张,平时可以每天做提肛运动来改善,每天做两次,一次50-100个,平时不要吃刺激性食物!
以上是对“阴道松有什么好办法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,阴道松可以每天坚持做锻炼,就像是憋尿一样,坚持阴道收紧大概30秒的时间,适当的锻炼括约肌。也要注意锻炼盆腔肌肉,及早缓解阴道松弛的状态。
指导意见:建议平时要保持会阴部清洁,注意经期和性生活卫生。
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