我是在读大学生，读设计学业压力较大
健康咨询描述： 我是在读大学生，读设计学业压力较大，近来身边发生很多糟糕的事，让我觉得自己什么都做不好就是个废物，几次崩溃到泪流不止，很容易对一些人事物厌烦。今天又发生了一些事，我很伤心，更加觉得生活没有希望，没有办法可以让自己往更好的方向想，甚至冒出了“如果我死了是不是不用再痛苦了”的念头，吓到自己的同时也觉得死亡是一件很平静的事，晃过神来才考虑家人朋友会难过。以前有过很多次短时间的难过，不知道想了些什么就开始痛哭，满身负能量，我一直觉得是压力过大的缘故，通常过了一段时间找回方向就好，可是现在的我真的前所未有的痛苦，我不知道该怎么办
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你好，你是大学生，学的是设计专业。你感到学业压力非常大。你觉得自己是个废物，什么都干不好。这是一种自我评价的下降。你也知道自己满身的负能量。你现在处于一种抑郁的状态。对前途悲观失望。觉得自己一无是处，但是你要坚信自己是有优点的。多发挥自己的长处，才能找到自信。如果感觉压力比较大，就要学会调节放松自己的心情。从失败中找出自己的原因。每个人的道路都是一样的，都会充满一些坎坷。相信自己，过了这一段就会好起来的。什么困难都是暂时的。
那你最近情绪状态确实很糟糕，学习压力大，生活中很多其他烦恼的事情，让你很难处理好自己的情绪状态。你觉得自己现在前所未有的痛苦，不知道该怎样解决？看起来有些抑郁的症状。这种情况下，建议你去看心理医生，接受心理疏导，调整的会更快些。
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