最近这两三年里特别容易烦躁
女 | 33岁 2018-09-17 10:57:11
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健康咨询描述： 最近这两三年里特别容易烦躁，而且有时候会觉得身心疲惫，照顾家里的苦说出来后没有人理解，跟老公说完她绝对是我的问题我太挑剔了，自己感觉有些强迫症的现象总是要求孩子必须达到什么情况等等，如果家人不理解就会自己胡思乱想自己生闷气，心里很压抑，我想找心理医生对我进行一个心理测评，看看我是不是真的有心理问题，我也不想这样了太累太压抑。
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2018-09-17 11:52:38 我要投诉
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，同样作为家里最主要的一员深有同感，不是有心理问题，就是太过要求完美，其实我也一样的，只是现在能改变了很多，事情就是这样的，当你不能改变别人的时候，不妨试着改变自己也是不错的决定。家里的事根本说不清楚的。
2018-09-17 11:57:46 我要投诉
您好，您这种情况建议您换位思考，冷静的想想问题到底出在哪，要心平气和的跟家人沟通交流，要学会自我缓解压力，可以去户外走走，散散心，多做自己喜欢的事或者是多看一些积极向上乐观的节目保持心情愉快。
疾病百科| 强迫症
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