感觉手脚发凉，腰膝酸软

      腰部疼痛这种不排除腰椎问题或腰背肌筋膜炎，一一般受凉后不适症状加重，手脚冰凉考虑气血虚弱，对筋肉温煦作用减弱，阳虚，卫外作用减弱，易感受风寒之邪侵袭，方便的话家里可以备台红外线治疗仪，每天局部照射半个小时，以疏通经络散寒邪，必要时可以中医科门诊辨证调理。
      

      综合这些情况你应该有肾阴虚的表现。目前体质是胖还是瘦的？有没有特殊的嗜好？注意锻炼身体，适当的休息可以使用中医中药来调理，应该有效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的这些症状来看，你这个情况先注意观察
      指导意见：
      从你说的这些情况来看，可能有阴阳两虚的情况，最好是去当地看看中医用中药来调理一下。
      
      以上是对“感觉手脚发凉，腰膝酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！