我的腰长了一块白斑怎么预防复发？

      病情分析：
      你好！根据你的描述腰上长白斑，首先白斑是黑色素细胞减退或者脱失引起。
      指导意见：
      建议第一到医院查明原因及是哪一类疾病第二忌食辛辣刺激性食物第三做好皮肤防护避免强光刺激多食黑芝麻、黑豆等矿物质食物。
      

      根据你说的这个问题，你现在应该是得了白癜风。这个人目前是不能根治的。因为疾发病原因和发病机制没有研究清楚。建议你去白癜风的专科医院治疗效果相对强一点。
      

      平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物对于白癜风疾病的治疗都是有一定的辅助帮助。
      
      以上是对“我的腰长了一块白斑怎么预防复发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      白癜风治愈后有少数患者有反复发作的可能，但是复发也需要诱因的，临床观察表明，有些白癜风治好后会复发，其复发率为20%-30%，复发因素有以下几种：
      1、多在生孩子喂养后复发；
      2、多在外伤或手术后复发；
      3、多在各种传染病后复发；
      4、长期情绪不稳、精神压抑后复发；
      5、大量酗酒、吃鱼虾、羊肉等发物后复发；
      6、治疗后没有进行巩固治疗而复发。
      我们知道白癜风的发病与神经精神因素、自体免疫因素有关，而上述因素都能使机体免疫机能下降，再加上精神因素等导致白癜风的复发
      因此要求白癜风患者治好后加以巩固治疗，再避免上述因素的发生，复发率就会大大降低。总之，白癜风患者不要悲观失望，因为毕竟不是绝症，完全是可以治愈的。我们必须端正自己的态度，树立足够的信心，尽量避免那些诱发因素，有助于康复的更快，减少复发的几率。