怎么来预防白癜风呢？

      你好，白癜风这个病是一种自身免疫性疾病，有一定的遗传性，也可隔代遗传，但是有一定的发病几率，不好预防，目前还没有什么特效治疗方法

      病情分析：
      白癜风一般好发于免疫力低下的人。所以平时要加强锻炼，加强营养，增强体质。
      指导意见：
      尽量少吃一些含有维生素c多的时候。因为白癜风怕吃这类的食物。注意休息和睡眠。

      提高自身免疫力。白癜风疾病的致病原因有很多，其中免疫力低下就是比较常见的一种。免疫力低下会导致人体体内各项机能衰退，同时一些疾病也会因此而出现，例如像白癜风疾病。因此建议大家在生活中，能够合理的参加一些运动，提高自体免疫力，预防白癜风疾病的发生。正确规范的饮食。饮食对于白癜风疾病的预防是非常重要的。白癜风疾病的发生是由于体内某种营养素的缺失而引起的，所以如果在生活中出现偏食以及挑食的现象，那么就会增加疾病发生的几率。因此建议大家在饮食上能够做到合理的膳食，补充各种营养素，多吃豆类、奶类、动物肝脏、坚果类、新鲜蔬菜以及水果等等，这些食物营养丰富，可以很好的预防白癜风疾病的发生。因此建议大家在饮食上能够多下功夫，更好的预防白癜风疾病的发生。注意缓解自身的压力。压力过大往往是疾病之源，专家指出：人的精神如果长期出现精神压力过大的现象，那么对于身体健康的危害其实是非常大的。同时压力过大也会因此而引发白癜风疾病的发生，所以建议大家在生活中能够注意自身压力的缓解，调整好自己的精神状态，切不可长期出现精神压力过大的现象，防止疾病的发生。
      以上是对“怎么来预防白癜风呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1：衣物宽松，以不妨害皮肤备注循环为度。化纤及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤反应。
      2、谨防外伤，包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。
      3、放松精神，俗话说“愁一愁白了头”。据统计大约有三分之二病例在起病或皮损发展阶段有精神创伤、过度劳累、思虑过度等。因此本病患者应注意劳逸结合、心情舒畅，以积极配合治疗白癜风。
      4、避免继续危害人体免疫功能或对皮肤产生损伤性刺激。
      5、避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色。一般常见于化妆品、消毒剂、增白剂、橡胶制品、塑料制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。
      6、白癜风应当忌食的是辛辣食物，禁烟戒酒辣椒等。

      加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，这也是白癜风的预防之一。

      白癜风越早治疗恢复的就越好，由于皮损内尚存有未完全破坏的黑色素细胞，面积较小，此时及时治疗，如果不治疗，扩散到全身则会增加治疗难度，所以提醒大家，如果在身上发现了白斑，一定要到正规医院进行规范化、精准化的治疗。