脖子左侧疼有一个月了

      你好，建议你去正规医院理疗科看看，是由于颈椎间盘膨出造成的，你可以烤电针灸按摩，效果都很好，也可以采用艾灸治疗，艾灸具有活血化瘀的功效，注意不要长期低头，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，，有问题随时联系。
      

      一般得了颈椎病，主要是由于长时间低头、或者是慢性劳损、劳累过度，导致的颈部肌肉酸痛所致，会引起放射头痛头晕。最好是去医院康复科，做做牵引，针灸，按摩，理疗，平时注意休息，避免久坐。可以试验下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲。可以做一下拉伸练习、可以有效缓解颈肩背部肌肉的僵硬。
      
      以上是对“脖子左侧疼有一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，从你的检查结果来看，就是有患有颈椎间盘突出症了，而且有椎管狭窄，有明显的压迫到血管和神经了
      指导意见：
      这种情下，你的症状还不是很重，这个可以去康复科行整脊，推拿和针灸理疗来恢复好的，但治疗的周期要稍长一些的。