有问必答网心理健康科失眠 → 我现在不敢睡觉了,因为昨天我已经把空调插头拔下来了

我现在不敢睡觉了,因为昨天我已经把空调插头拔下来了

女 | 16岁 2018-09-17 22:17:44 3人回复 来自

健康咨询描述: 我现在不敢睡觉了,因为昨天我已经把空调插头拔下来了,也就一个插头,那时候是清醒的,所以没有拔错插头,结果凌晨4点多我醒了的时候发现空调插头插好了,空调也开了,连小时都设置好了,这是怎么回事啊,因为当时家里还有别人,我也不知道怎么回事,我现在想睡觉,可是又怕是家人梦游或者是我自己梦游,我该怎么办阿,有没有什么办法能知道自己梦游了,帮帮忙,我想睡觉也不敢睡觉啊

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刘卫兵
刘卫兵 二级心理咨询师 擅长: 强迫症、失眠、自闭症、精神分裂症、产后抑郁。内科、 帮助网友:4613称赞:1
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2018-09-18 08:19:02

      你好,很高兴为你服务,根据你的描述,有可能是家人开的空调,也有可能是你自己开的。不用过分担心。至于你说的梦游,典型的症状
      是睡眠中自行下床行动,而后再回床继续睡眠。自己又不知道。建议您在市内装个摄像头,用一个监控软件的,这样就会知道是否在晚上梦游的指导意见:?梦游的情况有很多种,如果症状没有改善的,建议你到正规医院进行治疗的.
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2018-09-18 08:19:57 我要投诉

      你这种情况首先要问一下家人,看他们是否有人把空调给你打开了?如果他们都不知道的话,还可能是有人梦游了?不过通常梦游是没有关系的,一般对人没有明显的伤害。你晚上再睡觉的时候把门反锁,就知道是你还是家人梦游了。
      

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2018-09-18 08:22:11 我要投诉

      你现在很纠结,是自己梦游还是家人梦游。可能是你担心梦游会给你和家人带来伤害,这种情况下一般是不会发生的。现在你担心害怕,不敢睡觉,只能导致你会更紧张焦虑。如果你真想查明真相的话,可以在屋里装个摄像头监控,这样就能知道是怎么回事了。
      
      以上是对“我现在不敢睡觉了,因为昨天我已经把空调插头拔下来了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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