我女朋友这个痛经，肚子涨

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答。不要吃寒凉的水果，注意每个季节的保暖。经前1周艾灸肚脐。1.经期保暖，避免受寒及经期感冒。
      2.经期禁游泳、盆浴、冷水浴。
      3.保持阴道清洁，经期卫生。
      指导意见：
      （1）重视心理治疗，消除紧张和顾虑。
      （2）足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟。
      （3）疼痛不能忍受时辅以药物治疗。
      

      痛经是在女性的比较常见的，未婚前痛经长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。这几天洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣食物.可以试试红糖水，或者肚子上用热水袋或者暖宝之类的可以缓解。