肩颈痛的治疗方法

      从描述来看，考虑有颈型颈椎病或者筋膜炎等情况的，可以注意避免受凉劳累和长时间的低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，热敷每天两次，每次20分钟，外用扶他林软膏一天四次，口服布洛芬缓释胶囊，可以锻炼倒走和做颈部保健操的，观察恢复看看
      

      你好，祝你描述的情况看，每天早上都感觉颈肩疼痛，到了下午和晚上会自行缓解，这种情况疼痛时，就应该多活动身体，可以泡泡澡或热敷和按摩，也可以理疗和针灸。同时建议去医院进行相关检查，防止强直性脊柱炎的发生。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述你这种情况考虑还是由于长期低头或者颈部受凉引起的颈椎问题！
      指导意见：
      建议局部热敷，按摩，贴膏药，口服活血化瘀药物治疗，平时注意避免长期低头，保持良好的坐姿，枕头不要太高！
      
      以上是对“肩颈痛的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您这种情况，有可能与您这种生活习惯或者是工作状态是有一定的关系的，那么一般对于这种颈椎的问题呢，可以做一些牵引理疗之类的物理治疗。
      指导意见：
      一定要多注意避免颈椎过度固定姿势工作，可以用点膏药之类的外用，主要是呢，还是要避免这种颈椎呢，呃，过度的曲张或者是低头，要间隔的时间呢，做一下这个颈椎保健操。
      

      从你描述的情况看，多为颈椎病导致，建议改变不良生活习惯及坐姿，最好是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。