身体僵硬怎么变柔软

      病情分析：
      你好，根据你提交的问题，分析身体僵硬如果不疼的话，需要坚持锻炼，比如瑜伽
      指导意见：
      建议你需要坚持锻炼瑜伽慢慢的就可以恢复柔软如果是出现肢体冰冷僵硬的话考虑阳虚，需要温阳治疗

      你好，就是练舞或是练瑜伽，有一个柔软的身体都是至关重要的，它可以让你hold任何高难度体式，轻松称霸瑜伽界。不过，要是身体不够柔软也没关系，瑜伽能够让你的身体变直为弯，什么高难度体式都能够轻驾驭。

      这可能与身体柔韧性较差有关，柔韧性，是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力，即关节和关节系统的活动范围。
      以上是对“身体僵硬怎么变柔软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！