身体浑身酸疼怎么回事

      病情分析：
      你好，最近有什么烦心事吗，工作或生活方面有什么压力吗？经常做噩梦的表现是说明睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议找找出现问题的原因，积极处理和解决这些问题，梦境没有什么意义，但能反应出情绪问题。

      你说最近这段时间，睡眠很不好，总是睡不踏实，经常做噩梦。你能具体说说你的睡眠情况吗？比如入睡，中途醒来，睡多长时间等。这种状态持续了多长时间了？你说的浑身酸痛有可能是睡眠不足引起的。我有这样的感觉。身心是统一的，心理状态引起身体的反应。

      你好，你感觉最近这段时间睡眠不好，做噩梦，浑身酸痛，建议先去医院做一个全面的体检工作，排除有什么器质性疾病。如果没有任何疾病，就是睡眠质量不好压力大导致的身体亚健康状态，需要改善睡眠质量，保证营养均衡，进行运动锻炼来改善身体状况。
      以上是对“身体浑身酸疼怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，?睡眠不好，一般包括失眠、多梦等，而且睡不好第二天很容易无精打采、疲劳无力等，那么睡眠不好怎么办？怎么调理睡眠质量？下面教大家几个自我调理方法，希望可以帮助睡眠质量欠佳的人。睡眠不好怎么办教你自我调理法1、睡眠环境很重要睡眠质量不好怎么办，首先可从睡眠环境动手，有助于提高睡眠质量的环境应该是黑暗、安静、舒适、清爽，当然，还要不易被打扰。
      ??因此，卧室必须要安静，还要保持黑暗，气温在18℃至20℃左右。2、适当饮食助睡眠晚上容易睡不好，可在平时多吃一些能平稳血清素和转换五羟色胺（具有镇静作用的一种氨基酸）的食物，如香蕉、土豆、全麦面包、燕麦粥、温牛奶等，也有助于入睡和提高睡眠质量。3、严格遵守好习惯很多人平时养成了好的睡眠习惯，结果一到周末或者放假，就完全打破了，这种做法不好。
      ??应该严格遵守好的睡眠习惯，晚上按时睡，早上按时醒，可视情况安排午睡。

      可能是工作上的压力过大，精神过度紧张，或者是躯体疾病的影响，睡觉不觉时经常做噩梦，浑身酸痛，让你感觉很烦恼，如果不放心，建议你到医院做个身体的全面检查，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常到户外散散步，适当的参加一些体育健身活动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康！

      有过度劳累；风湿病等和工作有很大的关系，像你这个情况可以中药治疗，多休息，适当的锻炼，营养补充。最好是到院检查治疗