晚上吃少了饭也会导致月经不正常吗
健康咨询描述： 晚上吃少了饭也会导致月经不正常吗？ 月经已经推迟31天了，上一次来月经是推迟了四十几天才来的。第一次推迟的时候可能是因为中午的米饭吃的很少（只吃几口）节食导致的，再加上晚上也节食吃的很少。后来中饭吃的很多了，晚饭也恢复正常了。吃了很多肉，慢慢的就来了。 这一次推迟不知道是什么原因？（没有怀孕）绝对没有节食，中饭吃到撑，晚饭吃的稍微少一点（吃几个水果喝一点奶之类的）但也是吃的很饱的。现在恢复饮食每天晚上正常吃应该快一个礼拜了，也有姨妈来前的征兆，就是不知道什么时候才会来。 想知道晚上吃的少一点也会月经不正常吗？ 在养姨妈的过程中能不能做高强度的hiit燃脂运动呢？
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你好，根据你所描述的这个情况的话。如果长期没有满足机体得营养的话肯定是会有一定的影响的，建议平时一定要合理均衡，搭配好自己的饮食，做到荤素搭配。可以适当的运动，而且你这个身高和体重的话，是在一个正常的范围值之内的。不需要刻意进行减肥
病情分析：
您好，很高兴为您解答，减肥可以通过适量运动，但是节食会影响到例假的。
指导意见：
例假和情绪饮食等都有关系，建议您避免节食，按时作息，调整一段时间，例假就会回复正常的，不必太担心。
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