吃了饭半小时后开始做运动

      病情分析：
      你好，你的情况有多长时间了？以前有过这样的情况吗？做过缓解的方法吗？
      指导意见：
      你好，你的情况饭后立刻做运动容易导致胃肠不适，因为胃正处于排空状态，出现胃酸刺激，建议可以做一下慢走，不易剧烈运动，放松心态，注意休息，愿你健康快乐。

      指导意见：
      你好，结合你的描述考虑因饭后果冻运动所致，可以服用奥美拉唑护胃，建议休息，密切观察。
      平日应结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。

      您好，进食后，尤其是饱食后，建议尽量不要剧烈运动，因为进食后胃部需要更多的血液运输养分，而且运动会造成胃部的供血减少，影响食物的消化吸收
      以上是对“吃了饭半小时后开始做运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你说的情况看应该是考虑在饭后早期运动的影响性引起的胃肠平滑肌痉挛的问题导致的症状，
      指导意见：
      对于这样的问题建议你可以选择适当的腹部的热敷较好的，再就是选择在饭后超过一小时再考虑运动比较好，而且饭后早期的运动是需要适当的，需要注意避免过于剧烈，必要时选择配合肝胆B超或者是消化内科的检查看看。