睡一晚上觉，早上一醒来就给了一块

      你好欢迎你的咨询。你这种情况考虑是一直有心理压力，也可能是来自于家庭环境，也可能来自于学校。父母对你太严格还是学校学习成绩问题，人际交往出了问题。
      

      你好！根据你的描述考虑可能是是缺少什么微量元素，建议到医院查微量元素确诊，对症治疗。建议多吃蔬菜水果，不吃生冷辛辣刺激食物，要荤素搭配，粗细搭配，多到户外运动，加强体育锻炼增强免疫力，，按时睡觉不熬夜保证充足的睡眠。祝你早日康复
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的紧张、焦虑所致。这可能是由于你在生活中内心有着较强的紧张、焦虑情绪，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你通过抠手指的方式表现出来，从而容易产生你所叙述的睡一觉早上醒来手指被撕了一块皮的现象。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
      以上是对“睡一晚上觉，早上一醒来就给了一块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述你喜欢撕手上的皮！判断可能有自恋人格障碍！建议你把更多的心思向外面投注！多关心外面的世界，少关心自己的身体！