今天和昨天早上，今天是5点左右的时候

      通过你的描述，感觉是下肢腓肠肌的肌肉抽搐，如果是这种情况的话，通常有几种原因，第一种原因是缺钙，第二个原因是着凉，还有就是白天行走的太多
      

      你好，根据你的描述，如果没有外伤，考虑与关节受凉，关节炎有关，建议去正规医院骨科做一个膝关节拍片检查，平时要注意保暖，避免着凉。
      

      病情分析：
      这种症状是属于肌肉劳损和肌肉拉伤的表现，可能是跟长时间久站长距离行走，或者是有受凉刺激有关，
      指导意见：
      你可以进行热敷按摩处理，另外可以外用膏药，好好休息，也可以应用三七胶囊，活血化瘀治疗，有助于促进恢复。
      
      以上是对“今天和昨天早上，今天是5点左右的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您所描述的问题是，连续两天早上，左膝盖下方一块肌肉疼，疼三四十秒就好了，走路觉得那个地方酸痛，怎么回事，希望得到帮助。
      指导意见：
      您好，您的症状建议去医院检查一下，考虑是髌骨软骨炎，多是是运动量过大，有过外伤导致的，建议休息几天，热敷按摩，针灸，理疗，口服舒筋活血药物，疼痛时服用布洛芬缓解，观察看看，如不见好转，去医院做磁共振检查，明确诊断后在医生指导下治疗，希望能帮到您。