太吓人了生完孩子，阴道还总有声音

女 | 23岁 2018-09-19 12:44:50 3人回复来自

健康咨询描述：太吓人了生完孩子，阴道还总有声音，阴道都松弛了，哎，顺产阴道真的松弛吗？

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常兰 吉林省妇幼保健院主治医师擅长: 诊治先兆流产，妊娠期糖尿病，妊娠期高血压，围产妇保帮助网友：2057

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2018-09-19 12:47:15

      病情分析：
      你好啊，根据你描述的情况，阴道松弛了，可能会有阴吹的情况，
      指导意见：
      根据你描述的情况，建议生产后，做产后操，锻炼盆腔肌肉和阴道功能，可能会减少阴道松弛的可能

2018-09-19 12:55 ask65093032ka 追问

咋锻炼阴道功能啊？

2018-09-19 13:00医生回答：

　1、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。　　2、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。　　3、凯格尔练习：凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感。　

2018-09-19 13:09 ask65093032ka 追问

好的，谢谢，要不真的影响性生活

2018-09-19 13:10医生回答：

不客气的，