2010年考入大学开始
女 | 26岁 悬赏10个健康币
2018-09-19 16:55:12
2人回复
来自杭州市
健康咨询描述： 2010年考入大学开始，作息紊乱，时长熬夜通宵，2015年毕业工作后也是如此，长时间面对电脑作业，直至今年2018年后开始避免熬夜和通宵，但这半年时常感觉累，头昏沉，没有精神，记忆力和反应都不如以前，月初去省中医院瞧了，开了这张单子，吃了一个礼拜，在这个礼拜中不知是心里作用还是药起了效，感觉精神是好了写。现在的我有另一个问题，我的膝盖时常感到酸胀无力，尤其是蹲下起身的时候，这个和之前熬夜伤身有关还是单纯的膝盖问题呢？（办公桌有吊脚，经常会把腿搁上去放平）如果是前者，除了平时不熬夜，还有什么方法能恢复身体，比如可以吃哪些食物，或者可以去健身房和瑜伽等锻炼一下吗？（中医院医生之前建议我不要剧烈运动？）
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医生回复区
2018-09-19 17:00:49 我要投诉
病情分析：
你好，你所描述的以上一系列症状，根本原因只有一个，就是长期熬夜导致的身体虚弱。
指导意见：
这种情况建议您可以口服补肾气的药物进行调理治疗，比如金匮肾气丸，会对以上无力和膝盖疼痛有一定的缓解作用。
赵化芝 济南高新区舜华路街道办事处东城逸家社区卫生服务中心 主治医师
擅长: 调理慢性疲劳综合征、亚健康状态、更年期综合征，针药
帮助网友：5270
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2018-09-19 17:12:48
你好，从你症状的描述，考虑膝盖不适也与你熬夜导致肝肾不足有关。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，适当运动，睡眠规律。
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