精子质量低，弱精，精子畸形怎么办啊谢谢了

      一旦发现精子质量不好的情况，需要结合日常合理的调养并对症治疗，争取早日康复，以免错过最佳治疗时间。主要方法有：一、养成良好的生活习惯：戒烟、戒酒、不熬夜，少去正那方等需要长时间属于高温的环境。二、适当运动：增强自身免疫，为精子成长提供一个良好的环境。三、合理的饮食：尤其可多吃绿色蔬菜，补充人体所需的营养物质，提供保证精子质量的营养成分。四、维持愉悦的心情：不要过于紧张，减缓压力，学会放松心情。五、定期到正规医院做相关检查
      

      病情分析：
      你好，精子质量低、弱精，会影响怀孕的，可以服用五子衍宗丸调理
      指导意见：
      平时多吃牛羊肉，多吃点含锌丰富的食物，戒烟戒酒，合理作息，多运动增强体质
      

      你好，你描述的这种精子质量低，弱精精子畸形的情况，也许是有前列腺炎导致的。建议去医院化验前列腺液，如果正常可以服用生精丸，提高精子质量的。
      
      以上是对“精子质量低，弱精，精子畸形怎么办啊谢谢了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有没有做过详细的检查，精索静脉曲张或者炎症的问题有吗？影响精子质量的原因很多种，生殖炎症、饮食习惯、生活环境等都会影响精子质量，男性平时要多吃含锌量高的食物，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄含锌量都比较高，备孕期间也可以选择第四代蛋白锌硒咀嚼片来补充营养物质，提高受孕率。