我的脚在楼梯上伤了一下

      建议你去医院拍个X片检查。如果没有骨折，24小时内冰敷脚肿处，24小时后热敷患处。尽量最近不要用受伤的脚负重、走路、休息时抬高患肢。
      

      你好，脚在受伤后疼痛，肿胀，考虑是软组织损伤引起的。受伤早期应尽量减少活动或局部制动。避免活动剧烈，加重损伤。在水肿期过去之后，适当活动锻炼。恢复功能。可以口服跌打损伤药物三七伤药片，跌打丸等中药治疗。也还可以外用云南白药气雾。有活血化瘀，消肿止痛。
      

      病情分析：
      你好，很荣幸给你解答问题，你这属于软组织损伤导致。
      指导意见：
      注意休息，抬高患肢，避免负重。48小时内可以冰块冷敷，48小时以后可以热敷一下。可以用云南白药喷雾剂，如果1周不见轻，建议去医院做检查，最好做磁共振检查，可以看到肌腱和骨头。
      
      以上是对“我的脚在楼梯上伤了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！