谁能帮我，就是一小时以前

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知下楼时扭伤脚踝部，出现起气泡，考虑是肿胀。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，将患足抬高，禁止剧烈运动，最好不要走路，局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用舒筋活血片和非甾体抗炎止疼药，需要休息2周，希望能帮助你。
      

      你好，你是脚扭伤，24小时以内冷敷，不一定就是冰敷，用水袋或毛巾包着冷的东西就可以。建议你冷敷后，24小时以外热敷，理疗，按摩，外用活血止痛膏，扶他林，云南白药气雾剂，正红花油，患脚尽量制动抬高，休息治疗，一般7天至半月可康复。
      

      你好，24-48小时内需要冷敷，48小时后需要热敷。应上医院拍片儿，看是否有骨折。可外用云南白药喷雾剂。并将患者抬高，以减轻肿胀。必要时可支具外固定。可口服舒筋活血的药物。多喝水，每天2000毫升，做踝泵运动，预防下肢深静脉血栓。
      
      以上是对“谁能帮我，就是一小时以前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看你下楼，不小心把脚崴了，起了个包，你们去医院检查一下。
      指导意见：
      现在可以去医院拍个片子，看看开胶的部位是否有骨折，如果没有骨折的话，那就是肌腱和韧带的拉伤。注意休息，出来的，如果是金包应该马上给它揉回去，然后制动休息。
      

      您好，您指的是受伤之后皮肤肿胀出现了水疱吗？肿的这么厉害，建议您拍个片子排除骨折，如果肿的厉害建议到医院进一步检查，可能需要减张或者相关药物治疗，避免肿胀引起深部肌肉软组织坏死。