我是从16年开始有拔头发的习惯

      根据你叙述的情况看，你这种情况属于强迫症导致的强迫行为。你一定要去精神卫生中心就医，吃抗强迫症的药并做心理治疗，平时一定要多培养一些动手的兴趣爱好是自己的手，不要闲着。这样可以分散你的注意力。
      

      根据你的描述，不排除有心理障碍疾病的可能，建议您应及时前往正规医院精神心理科就诊，结合您的具体情况积极给予相应的心理治疗，并前往正规医院皮肤科就诊，给予相应的局部治疗，促进毛发生长。平时要注意加强自我心里调节，避免情绪紧张，如果出现想拔头发的动作时可以做一些其他事情分散一下自己注意力，从而克服自己拔头发的行为。