害怕接触人群，不爱说话

女 | 16岁 2018-09-21 11:57:31 2人回复来自

健康咨询描述：害怕接触人群，不爱说话，有心找工作，一想到，工作上会有很多人就害怕，失眠，人多我就心乱跳手嘚瑟

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2018-09-21 12:03:10

你好！出现这种情况不建议心理因素导致，建议平时注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激，另外可以看一下心理医生，也可以到医院精神科就诊检查，根据病情采取药物治疗。焦虑可以根据病情服用多虑平等药物治疗。

赵苏兰二级心理咨询师擅长: 学生压力管理，厌学，人际关系烦恼，亲子矛盾，情感婚帮助网友：4930

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2018-09-21 12:06:46 我要投诉

如果你是16岁，那还是应该上学的年龄。小小年纪就要去面对社会，当然会有无力感，害怕感。如果能上学，还是要坚持上学。不能上学也要坚持读书。如果自己不能调节好自己，建议进行心理咨询。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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