现在真的好黑啊，特别是手和脖子和脸

      你好这位同学，皮肤的颜色是先天生成的，与遗传因素有一定关系。你如果长时间在日光下暴晒，身体的皮肤会自动调集黑色素阻挡日光中的紫外线，因此会使皮肤发黑，如果离开暴晒的环境，在室内呆一段时间，皮肤就会恢复原有的状态。
      

      病情分析：
      晒黑了可以使用盐醋白回来。具体做法：将水：白醋：盐以9：3：1的比例混合调和，将毛巾放入润湿擦拭皮肤，早晚各一次，连续一个星期皮肤就能够快速白回来。
      指导意见：
      晒黑了可多吃含维生素C多的食物，这是因为维生素C可以一直络氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。另外，维生素C还能够加速黑色素的还原。因此晒伤了多吃含维生素C的食物可白回来。