强直患者生活中应该注意什么简单的运动

      您好！强直性脊柱炎的保健：1，日常生活中不要坐软的蓬松的躺椅、斜面后仰椅，应坐结实的硬背椅。2，平时坐着时，应姿势端正，并且不能久坐，不能较长时间保持一种姿势。3，睡硬板床，用低枕，纠正睡妙发床、垫高枕的习惯。4，看书、写字、读报要使书报与视线保持平行高度，避免颈椎久仰、久俯。建议您去大型医院进行治疗。平时要坚持锻炼，可以去游泳、打太极、做广播体操等，但锻炼时间不宜过长。饮食忌口辛辣、寒冷食物，忌烟酒
      

      病情分析：
      您好，强直性脊柱炎是自身免疫系统疾病，属于风湿免疫科，与遗传有关，主要侵犯脊柱跟骶髂关节，有致残风险，要积极治疗。
      指导意见：
      建议您口服非甾体类抗炎药对症治疗，平时注意保持正确的工作跟生活姿势，不要长时间一个姿势，睡硬板床，避免负重，防止脊柱侧弯，祝您早日，康复。
      

      你好，运动的重要性的确不亚于药物治疗，与类风湿关节炎等疾病一样，AS是越运动越好。经常有患者，一旦发现这个疾病，又是休学，又是卧床，这是一个根本性错误。运动可以缓解症状，防止脊柱和关节残疾，增强肌肉力量，增加肺活量，提高生活质量。
      
      以上是对“强直患者生活中应该注意什么简单的运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！