请问腰肌劳损该怎么治疗

      腰肌劳损，一般是由于长时间伏案学习导致腰背部肌肉处于紧张状态，容易受到风寒刺激引起肌肉劳损，筋膜炎症。产生疼痛不舒服的症状。治疗一般：1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2可口服非甾体类止痛药（按说明书服用）。3热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下。对饮食上没有特别的要求。
      

      您好，根据您的描述，建议您多注意，不要干重活。根据天气变化多加衣，防止腰部受寒。饮食要清淡，高蛋白高维生素，忌食辛辣刺激油腻的食物。
      

      你好，腰肌劳损是常见的腰椎疾病，前期治疗的话还是以保守治疗为主，可以进行按摩、热敷等来缓解疼痛，睡觉的时候注意睡硬板床，平时多注意休息，饮食需清淡。祝您早日恢复健康！
      
      以上是对“请问腰肌劳损该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！