还什么好办法能让疼痛的腰舒缓舒缓吗...

      不知道你具体什么原因造成的腰部疼痛？如果单纯腰肌方面的问题，可以配合理疗治疗看看，疼痛严重可以口服止痛药物。这个年龄不排除强直性脊柱炎，这个治疗的到风湿免疫科系统治疗。
      

      你好，引起腰痛的原因有很多种，要考虑是腰椎病变或者肌肉劳损。如果疼痛严重建议去医院检查一下，明确具体病因，以后再采取治疗，也可以配合了中医理疗按摩的办法治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据你所描述的腰痛，这种情况有可能是结石，腰肌劳损和腰椎病变引起的。
      指导意见：
      建议最好是去医院外科就诊，排除一下。然后再根据结果对症治疗，平时要多注意休息，避免劳累。
      
      以上是对“还什么好办法能让疼痛的腰舒缓舒缓吗...”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！