健康咨询描述: 便秘,如何调理。一年要发生好几次,肚子胀气,大便干燥成硬结。近4年才有这种情况,我已46岁。
病情分析:
你好,根据你的描述,便秘,大便干燥,一般是消化不好。
指导意见:
你好,建议每天早晨空腹顺时针按摩腹部,每次十五分钟,饮食清淡易消化食物,避免油腻食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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