，腰子疼了很久，有很久的手yin了

      你好，根据您的情况来看，应该是属于手淫过度导致的肾虚，肾气不足，腰膝酸软的症状，建议您平时要多休息，戒掉手淫的习惯，适当的锻炼身体，可以服用肾宝片进行调理。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述最好戒掉不良习惯。
      指导意见：
      长期的手淫对身体健康有一定的影响，最好戒掉，注意锻炼身体，增强体质，避免熬夜。必要时服用一些药物进行治疗，比如六味地黄丸。
      

      病情分析：
      你好你的情况的话可能是属于手淫过度引起的腰部疼痛的，
      指导意见：
      平时可以注意下爱你哦过于劳累，多休息，然后积极的锻炼身体，祝你健康。。
      
      以上是对“，腰子疼了很久，有很久的手yin了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的年了腰疼手淫异常应和肝肾不足有关系，应该注意合理的休息保养气血，饮食的均衡性
      指导意见：
      可以适当的多吃蔬菜水果，积极戒掉手淫比较好的，合理的养成好的习惯，适当的按摩一下，可以应中药的方法补肾强身片，补肾壮腰丸等