男人吃什么可以增加精子数量　　

      根据您的描述考虑您的这种情况建议您多食核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在这种情况最好吃中药调理比较好。
      指导意见：
      不要吃辛辣刺激生冷的食物，不要喝酒，熬夜多注意休息。保持心情舒畅多参加户外活动，祝你身体健康。
      

      你好，由于精子的主要成分是精氨酸，所以只要是含精氨酸多的食物均可以，有鱼类如鳗鱼及泥鳅，还有淮山药等，关键还有改变生活方式，早睡早起，祝你健康快乐！
      
      以上是对“　　男人吃什么可以增加精子数量　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析： 你好，豆类、鱼类、蛋类、动物肾脏、芝麻花生、海参大虾等都会增加精子数量、提高精子质量。在合理饮食的同时，要保持心情舒畅、生活规律、加强锻炼，有利于身心健康和提高精子质量。
      指导意见：你好，少精光靠食疗是无法解决根本问题的，建议到专业医院明确诊断引起少精的原因，再进行针对性的治疗，祝你们好孕!
      

      多吃含锌丰富的食物可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用。核桃,花生,榛子,松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼,虾,泥鳅,鱿鱼,海参等水产品,海鲜也富含锌或者口服蛋白锌硒咀嚼片，吸收率更高，效果更好。