强直性脊柱炎僵硬不能翻身怎么办？

      1、不抽烟。烟中的毒性成分会进一步扰乱人体自身免疫系统，并对肺部造成损害。2、注意腰部保暖，避免让腰部接触潮湿、阴冷的环境。3、坚持每天锻炼。如游泳、柔软体操等运动不仅有利于疾病的恢复，还有利于保持腰椎关节功能，防止或减少残废的发生。同时，还应尽量避免冲撞及接触类的运动如柔道、篮球等。4、避免负重。强直性脊柱炎患者应避免过分负重，以免加重自身病情。避免长时间保持一个姿势不动（如躺着看电视、长时间上网等），假如久坐难以避免，那么，至少每小时要起来活动十分钟。5、保持良好的站姿与坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作、伸展体操都是很有必要的。这些运动不仅可以软化僵硬的脊柱，维持关节的伸展性，还可以起到延缓病变的作用。6、睡觉最好选择平板床，枕头高度适宜，保持背部的直立。清晨起床，若感到背脊僵硬，可以通过热水浴来改善，当然，热敷对缓解局部疼痛也有一定效果
      

      你好，根据你所描述的这种情况来看，如果出现了强直性脊柱炎的疾病发生这种情况下翻身的受到了障碍，个人建议可以进行小关节小针刀松解术改善症状
      

      你好，很高兴为你服务，根据你描述的症状，强直性脊柱炎无法翻身，建议你规范治疗。必要时行手术治疗。建议平时多吃水果蔬菜，补充蛋白，多运动。游泳骑单车，等运动。祝你早日康复
      
      以上是对“强直性脊柱炎僵硬不能翻身怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的症状，强直性脊柱炎无法翻身，建议你去正规医院脊柱外科就诊，规范治疗。平时多吃水果蔬菜，补充蛋白，多运动。游泳骑单车等运动。
      

      您好，强直脊柱炎以脊椎为中心的骶髂关节活动障碍，起床时关节僵硬，会造成僵硬翻身不方便，要及时到医院进行专业治疗，平时注意保暖，不吃刺激性食物