整天不在状态，头也算不上晕

      你好，从你的描述来看，你平常也没有明显头晕，但是就是不在状态，昨天体检的时候，因为太紧张加上在说话，导致血压160/90毫米汞柱，平常就是肉吃多了而已，没有其他任何的症状。
      你好，像你这个情况，建议平常注意清淡低脂饮食，注意加强活动，可以连续3日在平静状态下放松心情，复测血压的。
      

      您主要的症状是注意力不集中。测量血压时血压增高。偶尔一次的血压测量时增高，不能作为诊断高血压病人唯一依据。您应进行多次的、作同日的血压检测，确定是否患有高血压病的可能。然后进行相应的治疗。
      

      不要紧，再去重新测量一下血压。平时也注意，不要去搞得太多。平时注意少看色情方面的照片视频，把精力放在学习和工作上。不焦虑，不紧张，适当运动，合理膳食。
      
      以上是对“整天不在状态，头也算不上晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！