性生活时间短，5分钟
男 | 40岁 悬赏1个健康币
2018-09-22 23:40:46
3人回复
来自潮州市
健康咨询描述： 性生活时间短，5分钟，中途有时会疲软，有时硬度也不够，偶尔有晨勃，怎么回事
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医生回复区
2018-09-22 23:41:36 我要投诉
建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力
2018-09-23 08:11
ask873769516b
追问
是肾虚的表现吗，可不可以进行补肾方面的调理，想提高性生活的时间和质量
2018-09-23 14:10医生回答：
完全可以的，要增强嗯户外运动增强自己的身体素质在饮食上再加1条件
2018-09-22 23:56:53 我要投诉
你好，根据你所说的情况，建议你放松心态，调整心情，不要有什么思想负担，在于平时多锻炼身体，增强体质，避免辛辣刺激食物和避免熬夜，饮食上可以多吃点，山药枸杞之类的，处一段时间看看，必要时可以吃点六味地黄丸。应该会好起来的。
董凯 高唐县人民医院 副主任医师
擅长: 各种骨折、关节退变性疾病及神经系统退变性疾病，四肢
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2018-09-22 23:54:01
你说的这种情况有可能只是和过度的劳累有关系。中年人随着年龄的增长以及生活压力的过大，是有可能出现性生活中力不从心的现象，所以你也不要过度担心，可以通过饮食生活适当的使用一些温阳补肾的药物，对症治疗。
以上是对“性生活时间短，5分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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