脚腕有不自主地抽筋，睡着了还在抽筋

      根据您说的情况来看：您脚腕抽筋，到医院检查没有问题，医生说没有问题就好，我建议您可以试行以下几点：1.注意腿部保暖，尽量减少穿裙子。2.睡前一定要用热水浸泡脚半小时。3.可以适当补充一些钙片或睡前喝杯热牛奶或多sai太阳。
      

      根据你描述的情况看，交往不不自主的抽筋检查各方面没有问题，像这种情况也有可能是紧张焦虑造成的肌肉过度的兴奋引起来的，所以你不要太担心，平时不要剧烈的运动，学会放松，避免紧张焦虑。可以适当的吃些谷维素调理一下，
      

      引起上述症状的原因很多，一方面与躯体因素有关，你说体质差，过度疲劳，需要排除某些躯体疾病。例如甲亢、低钙血症等。另一方面也与精神心理因素有关，例如紧张焦虑情绪可以出现上述症状。严重者建议及时就诊，并给予相应治疗。
      
      以上是对“脚腕有不自主地抽筋，睡着了还在抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你最好去神经内科检查看看。看看是不是有缺乏微量元素，也可能有缺钙的情况，你可以吃点钙片多晒太阳，看看能不能好转。也可能是心理的原因，你晚上睡前用热水泡脚，或者拿热水毛巾敷敷看看。