总是觉得肚子涨涨的，大约两三天排一次大便

      您好,很高兴回答您的问题,您的症状是便秘,便秘的原因有很多,如心理因素,神经调节功能紊乱,使胃肠道功能受到影响;饮食因素,饮食过于精细,缺乏粗纤维,使肠蠕动减慢;药物因素,滥用泻药可导致肠道敏感性减弱;生活因素,没有养成定时排便的习惯;疾病因素,如痔疮：肛裂等;生理因素。建议您不要滥用泻药，以免产生依赖。建议您多吃纤维含量高的食物,如粗粮、韭菜、香蕉等;多饮水,每天至少2000毫升;不挑食偏食,不吃过于辛辣食物,不多饮浓茶、咖啡;适当进行运动锻炼如散步、打太极拳;养成早晨起床后或餐后1小时上厕所排便的习惯,每天顺时针按摩下腹部,每次10分钟,每天至少3次,排便时要集中精神,避免读书看报看手机。
      

      根据您的描述可能是肠胃原因，建议您平时饮食清淡，多喝水，忌暴饮暴食，切勿吃辛辣刺激食物。可以多吃点养胃的食物，保持机体营养。
      

      病情分析：
      女性17岁，肚子胀胀的三天排一次大便，可以吃点通便灵胶囊
      指导意见：
      平时多注意点休息和保暖，不要吃生的凉的辣的刺激的东西了，养成一个好的生活习惯。
      
      以上是对“总是觉得肚子涨涨的，大约两三天排一次大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是消化不良.气滞血瘀的表现，与平时不注意运动.饮食不规律有关。
      指导意见：
      用润肠通便.消食导滞的药物治疗就可以，如麻仁滋脾丸.槟榔四消丸.开胸顺气丸.木香顺气丸等。