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每次睡觉快睡着的时候心里面就会想我能睡着吗然后就清

男 | 32岁 2018-09-23 14:50:56 2人回复来自

健康咨询描述：每次睡觉快睡着的时候心里面就会想我能睡着吗然后就清醒了自己不让自己睡觉在抗拒睡觉以前睡觉的时候我总习惯想一会就睡着了但是现在每当我想的时候自己又不让我去想也就间接的不让我去睡觉这是怎么回事有办法治疗吗我现在对睡觉有一种恐惧感不敢去睡觉

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2018-09-23 14:51:30 我要投诉

你这个情况考虑应该到医院去查一下，看看有可能是心脏的问题，有可能是心肌供血不足，需要确诊一下症状，对症治疗就行，没事儿。

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2018-09-23 14:53:21 我要投诉

你好，根据描述，还是心理问题，睡眠恐惧症，偶尔一次失眠是正常现象，但是失眠引起的不舒服使人惧怕失眠，克服自己，放松自己，顺其自然就好，睡不着到时候就睡着了，转移注意力，睡前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。

2018-09-23 16:05 ask8738389601 追问

我这是强迫思维吗

2018-09-23 17:11医生回答：

你好，根据描述，这不是强迫思维，是睡眠恐惧症。转移注意力，顺其自然就好，越放松越好！不纠结失眠了，不惧怕失眠了，反而睡着了。