，休息不好梦多，睡觉半睡半醒

男 | 43岁 2018-09-23 19:46:30 3人回复来自郑州市

健康咨询描述：你好医生，，休息不好梦多，睡觉半睡半醒，，太阳穴两边难受疼也不是太疼，闷胀的感觉，心烦，唉声叹气，没有愉快感，改吃点什么药调理一下

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王明进枣庄市精神卫生中心主任医师擅长: 精神分裂症,抑郁症,睡眠障碍,躁狂症帮助网友：4495

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2018-09-23 19:49:28 我要投诉

你好欢迎你的咨询。你的情况是失眠多梦，情绪不佳，烦闷，躯体不适，无愉快感觉，有无反应迟钝食欲不振，不愿活动。要是有的话，考虑是抑郁了，可以考虑到附近专科医院的心理门诊或精神科门诊看一下。服用一点抗抑郁药。

刘顺杰山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友：10611称赞：2

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2018-09-23 19:49:55 我要投诉

你好，根据描述，改变自己生活规律，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，提升自己的价值感，多运动，多交正能量的人聊天，放松自己。

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曾本君二级心理咨询师擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少帮助网友：18971称赞：21

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2018-09-23 19:52:06 我要投诉

      指导意见：
      您好！一般来说，引发睡眠质量不佳的原因有以下：首先，躯体疾病因素，比如颈椎疾病、甲亢、肠胃不适、贫血、神经衰弱等；其次，心理因素，比如精神紧张焦虑、情绪不稳定、心理压力过大等；此外，其他因素，比如环境、饮食、药物、天气等，建议您首先确诊具体原因，才能有针对性地调理。
      以上是对“，休息不好梦多，睡觉半睡半醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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