大便干，很硬，一点一点的没有其他不适

      根据您的描述，作出如下回复，多喝水，多喝蜂蜜，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，多吃粗粮少吃精粮，多运动，保持大便规律，一天一次，每次不超过10分钟。
      

      你好！你这就是便秘的表现，首先从饮食调节，多饮水，进食富含粗纤维食物，养成良好的排便习惯，严重时可给予药物通便治疗。口服益生菌，平常吃酸奶，必要时可以做结肠镜检查了解结肠情况
      

      病情分析：
      你好，你的情况多长时间了？平时的饮食和饮水情况怎么样？平时的运动情况怎么样？
      指导意见：
      你好，你的情况考虑是有便秘的情况，饮水不足和食用食物单一，缺乏水分，建议多吃水果蔬菜和粗纤维食物，注意补水，多运动，按摩腹部，注意休息，愿你健康快乐。
      
      以上是对“大便干，很硬，一点一点的没有其他不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！