我是个学生，初三的时候有一次很重要的考试

女 | 15岁悬赏2个健康币 2018-09-23 21:46:48 4人回复来自淄博市

健康咨询描述：我是个学生，初三的时候有一次很重要的考试，临近考试两周的时候，情绪波动很大，有时候走到马路上就迈不开腿，然后回哭的很厉害，没有原因的哭，后来考完了，情绪就开始一点点的恢复，但是到现在为止，还会偶尔就无缘无故的哭，也挺难受的

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张金朋滨州市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障帮助网友：26002称赞：2

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2018-09-23 21:50:31 我要投诉

现在正处在青春发育期，思想正处于成熟与半成熟状态，思想波动会很大，建议你与老师和家长沟通，及时得到他们的心里安慰和心里支持。

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-09-23 21:48:09 我要投诉

你好！根据你描述的情况考虑心理压力过大导致的不适，建议平时放松心情，避免焦虑，以平常心态对待学习成绩，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

丁岩军聊城市茌平区人民医院二级心理咨询师擅长: 夫妻关系、恋人关系、两性沟通，感情淡漠，婆媳关系、帮助网友：1485

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2018-09-23 21:48:59 我要投诉

你好，你的情绪和行为与初中很重要的考试有关，压力过大，可能无人可倾诉，转化到了情绪和行为上，哭也是一种减压的方式，你可以找家长和朋友聊聊，每个人都有压力大的时候，要适当排解！
以上是对“我是个学生，初三的时候有一次很重要的考试”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨帆二级心理咨询师擅长: 家庭亲子沟通，家庭婚姻咨询，两性情感话题，正念疗愈帮助网友：9875

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2018-09-23 21:48:15 我要投诉

您好，在您这个年纪学习压力各方面情绪都比较波动大一些，是因为在发育期内分泌的激素比较旺盛一些，建议您可以做一个中药的调理，中药副作用也比较小，而且还可以多参加户外的有氧运动。