我有尿失控的证装，特别是感冒了

      你好欢迎你的咨询。这种情况时间多长了，是否在跑步，跳跃时会加重。要是如此的话，考虑是膀胱功能及尿道括约肌不好，要做的就是平时多做提肛动作。
      

      指导意见：
      由于你提供的信息有限，到医院看看是哪一种尿失禁。病情分析：尿失禁，是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。尿失禁的病因可分为下列几项：①先天性疾患，如尿道上裂。②创伤，如妇女生产时的创伤，骨盆骨折等。③手术，成人为前列腺手术、尿道狭窄修补术等；儿童为后尿道瓣膜手术等。④各种因引起的神经原性膀胱。指导意见：1、运动疗法：所谓盆底肌肉康复训练，是通过增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力，提高肌肉对压力作用的反应性收缩力，从而改善尿道括约肌功能。这种训练简单易行、无创无痛、效果好且没有副作用。一般至少坚持1～2个月才开始有效果，而且至少需要持续一年以上的时间。2、中医针灸疗法：针刺中极、关元、足三里、三阴交等穴位，也可提升盆底肌的张力，从而改善膀胱功能。.大量残余尿可引起压力性尿失禁或充溢性尿失禁。这类尿失禁的治疗原则是采用手术（膀胱颈部或尿道外括约肌切开）降低尿道阻力以减少残余尿。3、逼尿肌反射亢进或不稳定性膀胱可引起急迫性或反射性尿失禁，有时也可引起咳嗽急迫性尿失禁。治疗原则是用药物（如异搏定），骶神经阻滞、骶神经手术或膀胱神经剥脱术等方法抑制膀胱的无抑制性收缩。4、括约肌功能不足这类患者残余尿，治疗原则是用药物或手术等方法增加尿道的阻力。无阻力性尿失禁患者可种植人工尿道括约肌装置、尿道延长术、尿道夹（女性）或阴茎夹。
      

      要适当控制一下液体的摄入量，特别是睡前尽量少喝水。少吃辛辣刺激性的食物，包括含有刺激性成分的饮品，如咖啡，浓茶等。再一个要适当的锻炼，可以做收紧肛门的动作，每天练习坚持做。
      
      以上是对“我有尿失控的证装，特别是感冒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！