病情分析:
目前您的年龄还小,还有一定的生长发育可能,到十八岁的时候还会有一次发育机会,应该还会再长高些的。
指导意见:
具体能够长多高,跟很多因素有关系,例如遗传因素、饮食营养因素等都有关系。建议您平常坚持口服钙片补充钙剂,可以最大程度上满足身体生长发育时需要的钙质。
身高的逐渐连续增长的,正常的身高说明内分泌系统等影响身高增长的因素处于正常状态,没有办法突然加速增长。平时注意以下方面对身高增长有益:均衡营养,适当增加蛋白质摄入,如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等;保证充足的睡眠,不要熬夜;多运动,跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动,以跳绳等蹦跳一类的为佳。
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