求专家！手淫过度18年

      选择益精填髓，益气固本的药物进行调理，平时要加强体育锻炼，不要穿过紧的内裤，增强自身的抵抗能力，多饮水促进身体的新陈代谢。建议需要戒掉手淫，

      你好！根据你描述的情况考虑神经衰弱导致的失眠，建议及时到正规三甲医院精神科就诊，在专科医生指导下适当服用镇静安神助眠的药物进行调理，平时放松心情，保持情绪乐观稳定，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，你的手瘾时间确实是有点长的，一个是对身体售价影响，另外主要的是对自己的思想造成了负担，就是你以为别人对这件事情所不齿！或者中医的观点影响了你的身体健康！记得之后应该从以下几个方面做起，第一个是合理的营养，第二个是加强锻炼身体，第三个是有自己的理想目标，管理好自己的时间，每天努力学习与工作，与人正常的交往，朝着自己的目标去奋斗！这样自己活得充实，活得有意义，活得有动力，每天睡觉之前，无论身体多累，心里都是放松的！手瘾既没有对他人造成伤又没有犯罪，不需要有羞愧感的！只需要努力前行就可以了！如果觉得自己走不出来的话，那就找当地的心理咨询师，或者在这个平台的在线咨询里搜索的名字，希望可以给到你更多的帮助
      以上是对“求专家！手淫过度18年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你因为手淫过度时间太长了，也可能有神经衰弱的情况，可能脾肾虚弱也很严重，这种情况都会导致失眠的，所以说你要坚持治疗，才能有效果，最好去找中医进行综合调理。