每次换季都会感冒，一感冒就感觉喉咙里有痰

      感冒了，可以吃点感冒冲剂和小柴胡颗粒进行治疗的，不吃热气，上火，辛辣的东西，多吃水果蔬菜，多喝水。一日三餐规律，不要吃油腻，肥厚，辛辣的东西，要多吃点清淡食物。
      

      身体有不舒服肯定会影响睡眠的，很多体质不好的人都会出现季节性的各种问题，建议你多锻炼身体，感冒的时候对症处理，没有其它更好的办法。
      

      你好，根据你的症状描述，你有经常感冒症状，而且有痰胸部不舒服症状，有失眠症状，考虑是你失眠后有感冒症状出现主要与你休息不好有关，首先改善睡眠质量，可以适当锻炼身体，身体状况好了，感冒症状也能好转。
      
      以上是对“每次换季都会感冒，一感冒就感觉喉咙里有痰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，一换季就感冒，跟你的体质虚弱有很大关系，而且每次都有咽喉部的症状，其实也不用特殊处理，只要能够坚持锻炼身体，坚持一个月就会有明显效果的，跑步、快走都很好