这几天出去玩穿小皮鞋走了很多路

女 | 19岁 2018-09-25 12:27:20 3人回复来自扬州市

健康咨询描述：这几天出去玩穿小皮鞋走了很多路，昨晚上还跑了很久的步，今天早上发现小腿肿了好多，非常明显，又肿又硬，很苦恼

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2018-09-25 12:28:32 我要投诉

你好，根据你所说的情况，首先这可能是由于运动过量所导致的，那么建议最好是可以晚上回去可以适当的泡脚以缓解疼痛，并且可以使血液循环，平常不要太过于剧烈运动。

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2018-09-25 12:28:15 我要投诉

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说我建议最好是能够使用热水去泡一下脚，或者是去给脚做一些按摩，这样能够得到很好的缓解，另外的话就是说使腿部尽量的放松。

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2018-09-25 12:29:24 我要投诉

你穿着小皮鞋走路，并且参加了运动，这对脚非常不好。现在小腿肿得非常明显，可以用热水多泡泡脚。注意这几天尽量不要穿皮鞋了，运动的话穿运动鞋。
以上是对“这几天出去玩穿小皮鞋走了很多路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！