健康咨询描述: 早上起床很疲劳,动起来很累是什么问题,平时一点钟睡觉,9点钟起床
可能是用眼疲劳引起的,平时一定注意眼睛休息,避免劳累熬夜,尽量少玩手机,少上网,多户外活动,多吃绿叶蔬菜水果,胡萝卜,坚持热敷,按摩眼睛,可以点玻璃酸钠滴眼液,缓解眼睛疲劳症状。
病情分析:
您好:通过你敘述的症状,主要是你休息晚的原因,另外就是营养方面的问题。
指导意见:
建议:你最好是改变一下休息时间,晚22点休息,早晨6点左右起床,然后运动半小时以上,另外睡觉前喝杯牛奶,平时适当加强营养,不要吸烟和饮酒。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线