我连续4个月来月经不流畅

      你好来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水3、月经来最好不要让自己太劳累了4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。对于月经不调的人群来说，可以多参加集体交际活动，改变环境，保持积极健康的心态；来调理人体激素平衡，改善内外环境更有帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况可能是宫寒，内分泌失调引起。
      指导意见：
      建议你。近期注意休息。可以调理一段时间或是可以看一下中医，不要担心近期注意个人卫生。注意饮食不可以吃生冷硬辣等食物
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，连续四个月月经量少，色暗，有可能会引起头痛的
      指导意见：
      建议，引起月经量少，色暗，有可能是气血不足引起的，气血不足有可能会引起头痛头晕，需要去医院查明原因，对症治疗
      
      以上是对“我连续4个月来月经不流畅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！